Народна медицина

 
 

Принципи харчування, харчування за біоритмів для схуднення

   
Принципи харчування, харчування за біоритмів для схуднення Бажання обзавестися ідеальної стрункою фігурою – це чи не нав'язлива ідея багатьох жінок. У цій битві використовуються найрізноманітніші засоби, які іноді впливають на роботу організму далеко не кращим чином. Однак результати далеко не завжди коштують витрачених зусиль. У той же час, деякі фахівці стверджують, що для того щоб позбутися від зайвих кілограм потрібно зовсім не багато – просто слухати своє тіло. Такий підхід до схуднення передбачає поєднання всіх звичок харчування з біоритмами організму.

Фітнес дієта для схуднення, меню на тиждень

   
Фітнес дієта для схуднення, меню на тиждень Кожна жінка мріє про ідеальну фігуру. Але далеко не кожна володіє привабливими стрункими формами. Для багатьох представниць прекрасної статі бажання обзавестися модельними параметрами – це справжня манія. Але в гонитві за нею багато допускають безліч грубих помилок. Основна з них – це голодування. Дефіцит поживних речовин, звичайно ж призводить до схуднення, однак при поверненні колишнього раціону кілограми швидко повертаються на свої законні місця. Як же правильно харчуватися, щоб не набрати вагу знову?

Дієта при захворюваннях печінки, рецепти страв

   
Дієта при захворюваннях печінки, рецепти страв Відомо, що дуже багато патологічні стани потребують не тільки медикаментозної корекції, але і певних змін у способі життя. Так лікування багатьох хвороб просто неможливо без корекції раціону. У більшій частині випадків це стосується уражень травного тракту і супутніх органів. Так, наприклад, печінкові недуги вимагають досить суворого дотримання дієти. У дієтологів така програма харчування називається лікувальний стіл номер п'ять. Сьогодні ми поговоримо про особливості цієї дієти і розглянемо кілька рецептів з неї.

Сода з лимоном для схуднення

   
Сода з лимоном для схуднення Кожен із нас бажає володіти струнким і підтягнутим тілом, але далеко не всі можуть похвалитися. На жаль, надмірна вага – це проблема багатьох жінок, і для того щоб впоратися з нею вони готові на багато що. Виснажливі тренування, напівголодні і різні дієти таблетки, пластирі і диво-чай – це далеко не повний список засобів, які використовуються у війні за ідеальну фігуру. Непоганим варіантом, здатним допомогти в схудненні, є різні народні засоби. Одне з лідируючих місць у списку займають сода і лимон.

Напій і чай для схуднення: лимон, імбир, мед

   
Напій і чай для схуднення: лимон, імбир, мед Існує маса рослинних засобів, які не так давно стали набувати популярності на території нашої країни. Серед них далеко не останнє місце займає імбир. Ще буквально десять років тому про нього чули одиниці, зараз же таке сировину можна придбати практично в будь-якому продуктовому магазині, навіть у невеликих містечках. Цей корінь активно пропагують, як просто незамінний засіб у процесах схуднення. При цьому рецепти напоїв на його основі можуть включати в себе і інші складові, наприклад лимон і мед. Розглянемо найбільш ефективні з них.

Селера і ківі - корисні властивості для схуднення

   
Селера і ківі - корисні властивості для схуднення Дуже часто зайва вага є ознакою порушень обміну речовин. При серйозних обмінних порушеннях зростає ризик розвитку ожиріння, в результаті якого виникає діабет, гіпертонія, хвороби серця і судин. Цих дуже серйозних неприємностей можна уникнути, змінивши свій раціон на користь свіжих рослинних продуктів - фруктів і овочів.

Найкорисніші фрукти для схуднення

   
Найкорисніші фрукти для схуднення Дуже часто, особливо після довгих свят з щоденними, рясними застіллями, ми з жахом виявляємо, що не можемо втиснутися в улюблені джинси. Враз округлившаяся фігура всіма своїми частинами говорить про зайві кілограми, які непомітно окупували талію, стегна і живіт.

Дієта для живота і боків для схуднення

   
Дієта для живота і боків для схуднення Дієта для живота і боків, - погодьтеся, звучить досить заманливо, як би це не було сумно, це твердження не має під собою ніякої наукової основи. Не існує будь-яких прийомів в харчуванні, які могли б вибірково подіяти на згадані вище області тіла.

Кавунова дієта – відгуки, чистка нирок кавуном

   
Кавунова дієта – відгуки, чистка нирок кавуном Кавунова дієта хороша тим, що дозволяє не тільки ефективно скинути вагу, але і одночасно очищає організм від шлаків і токсинів. Ця велика смугаста ягода не містить холестерину, там немає ні краплі жиру. Зате кавун - джерело необхідного серцю калію. А також він містить вітаміни В1, В2, В6 А, С, РР і є визнаним сечогінну, жовчогінну, легким проносним засобом.

Розвантажувальний день - як правильно, рецепти для здоров'я полуничного дня

   
Розвантажувальний день - як правильно, рецепти для здоров Як стверджують дієтологи, улюблена багатьма ягода полуниця дуже корисна для здоров'я людини. Наприклад, стиглі ягоди містять велику кількість вітаміну С, А і Е, а також групи В. Наприклад, у складі полуниці міститься фолієва кислота, яку називають вітаміном краси. Напевно, тому, солодку полуницю так люблять жінки. Також ягоди містять цінні мінерали - калій, магній, цинк, кальцій і необхідна для кровотворення залізо. Є в полуниці рідкісний фосфор, марганець, цінний цинк, мідь, кремній.