Народна медицина

 
 

Маргарита Корольова - лікар-дієтолог, біографія та її методика схуднення

   
Маргарита Корольова - лікар-дієтолог, біографія та її методика схуднення У сучасному світі проблема надмірної ваги стоїть дуже гостро, адже величезна кількість людей різної статі і віку страждає від зайвих кілограм. Цьому сприяє, в першу чергу, малорухливий спосіб життя, а в другу – неправильне харчування. Адже мало в кого є час на приготування повноцінного і корисної їжі. Для усунення надмірної ваги можна вдаватися до різних строгих дієт і виснажливим фізичним навантаженням. Але краще прислухатися до порад кваліфікованих фахівців, одним з яких є Маргарита Корольова (лікар-дієтолог), методика схуднення якої дуже популярна.

Дієтолог Олексій Ковальков - що з'їсти, щоб схуднути, відео, поради

   
Дієтолог Олексій Ковальков - що з Згідно з даними статистики, одна з найбільш серйозних проблем сучасних людей – це надмірна вага. На жаль, в нашій країні це питання стоїть досить гостро: величезна кількість чоловіків і жінок бажають позбутися від зайвих кілограм. Однак дійсно впоратися з цією проблемою мало кому вдається. Жорсткі дієти та виснажливі фізичні навантаження призводять до зривів, і скинутий вага повертається на свої місця. Тим не менш, існують програми харчування, дотримуючись яких можна цілком успішно впоратися із зайвими кілограмами. І розробником однією з них є дієтолог Олексій Ковальков, його дієта може відповісти на питання, що з'їсти, щоб схуднути, також приведу відео та поради від цього фахівця.

Аквааеробіка: вправи для схуднення з нудлами і гантелями

   
Аквааеробіка: вправи для схуднення з нудлами і гантелями Про те, що вода для всього живого на землі – це джерело життя, всі добре знають. Людський організм на 80% теж складається з води, і перші 9 місяців після зачаття людина теж проводить в оточенні рідини. На цьому ґрунтується переконання медиків, що у воді ми можемо відчувати себе комфортно і при бажанні ще й отримувати користь, поєднуючи її з задоволенням.

Рисовий, льняної і буряковий киселі для схуднення

   
Рисовий, льняної і буряковий киселі для схуднення Від надмірної ваги страждає величезна кількість людей на нашій планеті, подібна проблема найчастіше викликається недостатньо правильним харчуванням, низькою фізичною активністю, різними проблемами зі здоров'ям або спадковою схильністю. Існує безліч методик схуднення, практично всі вони пов'язані з деяким обмеженням калорійності раціону. Але крім того фахівці народної медицини настійно радять приймати різні склади, прискорюють обмінні процеси і допомагають прискорити процес розщеплення жирів. Якраз до таких засобів можна віднести і киселі, поговоримо про те, що собою являє рисовий, льняної і буряковий кисіль і допоможуть ці очищаючі киселі для схуднення.

Як скласти правильне харчування для свого схуднення?

   
Як скласти правильне харчування для свого схуднення? Більшість людей, які страждають від надмірної ваги впевнені, що процес схуднення являє собою дуже важке заняття. Так багато хто вважає, що для того, щоб скинути зайву вагу, потрібно практично голодувати, і при цьому виснажувати себе фізичними вправами. Але такий підхід в корені не вірний, адже він може призвести до зривів, набору ще більшої ваги, і стати причиною різних порушень здоров'я. Насправді, для успішного позбавлення від зайвих кілограмів, треба всього лише правильно харчуватися і давати організму систематичну, але помірне фізичне навантаження. Але як скласти правильне харчування для свого схуднення? Спробуємо відповісти на це питання на www.mednarodna.com.ua максимально детально.

Як дитині підлітку схуднути за тиждень правильно?

   
Як дитині підлітку схуднути за тиждень правильно? Сучасні діти схильні безлічі кулінарних спокус. Цукерки, тістечка, торти, солодкі води, чіпси, шоколадні батончики, доступні практично в кожному магазині і в будь-який час, і часто підміняють підліткам корисну і повноцінну їжу. Звичайно, набагато цікавіше і веселіше купити солодкий батончик, ніж, наприклад, яблуко. Адже він смачніше і привабливіше, ніж будь-який фрукт. Але підлітковий організм може дуже жорстко відреагувати на такі захоплення «вкусняшка». Він і так розвивається непропорційно, а з такою їжею і зовсім можливий надмірна вага, ожиріння.

Світлана Іванова: зріст, вага, параметри фігури, дієта

   
Світлана Іванова: зріст, вага, параметри фігури, дієта Світлана Іванова – молода актриса театру і кіно. Вона є ідеалом у всіх відносинах – її зовнішність привертає чоловіків, а фігурі заздрять жінки. Притому, що творче життя дуже інтенсивна – дівчина постійно зайнята в масштабних проектах, залишається час і на особисте життя. Але і ставши мамою, вона не втратила стрункості. За весь період виношування малюка, вона набрала всього 9 кілограм, від яких позбулася відразу після пологів. Про секрети стрункості і здоров'я актриса розповідає всім, хто хоче мати здорове й підтягнуте тіло, не дуже-то обмежуючи харчування і без спортивних подвигів.

Хурма для схуднення :: Користь :: Дієта :: Калорійність

   
Хурма для схуднення :: Користь :: Дієта :: Калорійність Схуднути в осінньо-зимовий період означає оголосити організму справжню війну. Помахати ручкою зайвим кілограмам в цей час як ніколи проблематично. Організм готується пережити важкий період і методично створює значні, але зовсім непотрібні людині запаси. Але здаватися не хочеться! І в хід йде класична важка артилерія: помідори, авокадо, зелень, огірки, апельсини, мандарини, грейпфрути. Ну і далі за списком. Але є в природному арсеналі ще одне чудово смачне і корисне «зброю»...

Тетяна Рибакова, дієта, зріст, вага

   
Тетяна Рибакова, дієта, зріст, вага На сьогоднішній день величезна кількість наших співвітчизників страждає від надмірної ваги. Подібні проблеми не тільки негативно позначаються на їхньому зовнішньому вигляді і, як наслідок, самооцінки, але і істотно шкодять здоров'ю. Тому питання ефективного схуднення зараз є особливо актуальним. Як показує практика, впоратися із зайвою вагою під силу кожному з нас, для цього потрібно лише озброїтися наполегливістю і силою волі. І одним з яскравих прикладів приголомшливого схуднення можна вважати Тетяну Рибакову, саму звичайну дівчину з Санкт-Петербурга, якій вдалося позбутися від п'ятдесяти чотирьох кілограм.

Актриса Світлана Ходченкова, зріст, вага, дієта

   
Актриса Світлана Ходченкова, зріст, вага, дієта Величезна кількість представниць прекрасної статі стикається з проблемою надмірної ваги. Але зайві кілограми заважають жити не тільки звичайним жінкам, але і тим, хто за родом своєї діяльності змушений постійно миготіти перед камерами. Деякі публічні персони ставляться до свого немаленькому вазі з іронією, і не намагаються навіть позбавитися від нього, вважаючи свої округлості не недоліком, а, швидше, приємною родзинкою. Але більшість зірок все-таки намагаються вигнати зайві сантиметри з стегон і талії, дотримуючись різних дієт і знемагаючи на тренажерах. До останньої групи можна віднести і відому актрису – Світлану Ходченкову.