Народна медицина

 
 
» » Сіль для ванн для схуднення, користь і шкода

Сіль для ванн для схуднення, користь і шкода

  
Сіль для ванн для схуднення, користь і шкода Для зниження ваги зазвичай використовують всілякі дієти, роздільне харчування, переходять на вегетаріанську їжу і т. п. Однак існує й інший, досить ефективний спосіб зробити фігуру більш стрункою – сольові ванни. Останнім часом ці процедури користуються великою популярністю і завоювали масу шанувальників.

Такі водні процедури дозволяють не тільки схуднути, але значно поліпшать стан шкіри - зроблять її м'якою, ніжною, бархатистою, ніжною. Сольові ванни є відмінною профілактикою целюліту. Регулярне їх проведення зробить менш помітними розтяжки на шкірі. При цьому сіль для ванн можна купити в будь-якому косметичному магазині. Природна сіль продається в аптеках.

Як використовувати сіль для ванн для схуднення, користь і шкода від неї? Про це буде цікаво багатьом жінкам, що стежать за своєю фігурою. Тому сьогодні ми з вами поговоримо про різновиди солей, про те, як їх використовувати, як проводити процедуру. Також з'ясуємо протипоказання для таких ванн:

Для чого сіль для ванн, користь від неї?

Сіль морська:

Для процедури краще використовувати натуральну морську сіль, яка продається в аптеках. Вона може бути без добавок, або має додаткові мінеральні або натуральні рослинні компоненти. Якщо немає можливості придбати морську сіль, підійде і звичайна, кухонна. Хоча морська сіль для схуднення, безсумнівно ефективніше.

Користь від лежання в солоному водному розчині безсумнівна. Це заспокоює, нормалізує гормональний баланс, покращує стан нервової системи, знімає втому, сприяє усуненню набряків. Після процедури відступає біль у суглобах, зникає важкість у ногах, поліпшується настрій.

Під впливом таких ванн активізуються обмінні процеси, поліпшується кровообіг, що сприяє зменшенню жирових відкладень. Окрім вони роблять шкіру більш пружною, надає їй гладкість, а також зміцнюють нігті.

Ванну приготувати дуже просто. На звичайний об'єм води додайте 0,5-1 кг солі.
Дочекайтеся поки розчиниться, після чого можна приступати до процедури. Як правильно її проводити, я розповім трохи пізніше.

Рецепти ванн з морською сіллю

Щоб посилити ефективність, посилити процес схуднення, можна використовувати різні інгредієнти, які додаються разом з сіллю у воду. Ось кілька рецептів:

- Дуже корисно додавати питну соду. Її додають стільки ж, скільки і солі. Але починати краще з 300 р. Якщо все піде добре, то на 3-4 процедури можна розводити однакову кількість компонентів (500 г).

- Щоб посилити розслабляючий ефект на воді крім основних компонентів додайте кілька крапель ефірних масел бергамоту або грейпфрута. Добре додавати масло гіркого апельсина, лимонника китайського.

- Щоб посилити оздоровчий вплив на шкіру, поліпшити її стан, додайте до води 1 кг морської солі, влийте 1 л. молока. Туди ж налийте 1 л. свіжозавареної, процідженого кави.

Сіль глауберова:

Така ванна надає сильний розігріваючий ефект. Вона сприяє рясного потовиділення, тому при проведенні процедури через шкіру активно виводиться зайва рідина. Це і утворює процес схуднення. Крім того водні процедури із застосуванням глауберової солі активізують кровообіг, нормалізують обмінні процеси, поліпшують стан шкіри.

Рецепт приготування ванни простий: по 300 р. глауберой і 300 г морської або звичайної) солі на звичайний об'єм води.

Як проводити процедуру?

Найбільш ефективно проводити процедури ввечері, перед відходом до сну, через день, протягом місяця. Через 2 тижні перерви курс можна повторити. Дуже корисно чергувати їх з обгортаннями масажем. Все це тільки підвищить ефективність.

Перед тим, як полежати в солоній воді, обов'язково вимийтеся під теплим душем. Пам'ятайте, що за 1 годину до ванни і 1 годину після неї не можна нічого їсти. Через 20-30 хв після процедури корисно випити теплий чай з трав: ромашки, липи, м'яти та ін Буде дуже добре годинку відпочити після процедури, полежати, розслабитись.

Температура води не повинна бути більше 38 градусів. Дуже добре під час прийняття ванни провести масаж проблемних зон, всього тіла. Не лежите в воді довго. Час проведення не повинно перевищувати більш півгодини.

Після ванни знову сполосніть теплим душем. Почніть з ніг, потім рук, потім все тіло. Потім повторіть все в тому ж порядку, але вже прохолодною водою.

Чи Не небезпечно використовувати сіль для ванн, шкоди від неї буває?

Потрібно знати, що сіль для ванн для схуднення має свої протипоказання. Тому не всім можна приймати такі ванни. Ось основні протипоказання:

- великої шкоди вони можуть завдати людям, які мають серцеві захворювання, високий артеріальний тиск, хворим на астму;

- не можна проводити їх під час менструацій;

- протипоказанням є відновний період після оперативного втручання;

- Забороняється проводити процедури при наявній алергії на певний компонент складу ванни.

Всім іншим вони шкоди не завдадуть, тільки явну користь. Навіть якщо ви не страждаєте від зайвої ваги, періодично приймайте сольові ванни для оздоровлення організму, поліпшення стану шкіри.

На закінчення варто зазначити, що найкращий, видимий ефект можна отримати, якщо поєднувати ванни з посильними фізичними навантаженнями. Крім того, при проведенні курсу процедур слід сильно обмежити вживання солодкої, солоної їжі. Доведеться обійтися без спецій, майонезу та кетчупу. Загалом, їжа має бути здоровою, харчування збалансованим.

Не варто сподіватися, що кілька процедур позбавлять вас від зайвих кілограмів. Однак з першого ж разу ви відчуєте поліпшення самопочуття, помітите позитивні зміни в стані шкіри. При регулярному, правильному прийомі сольових ванн протягом місяця, можна втратити від 2-до 5 кг. Будьте здорові!

Світлана, www.mednarodna.com.ua